バラトプラタ ハファエル・フレイタスが教える実戦的な肩関節技
相手が腕十字やキムラを警戒していても、まだ攻撃の選択肢はある。
ブラジリアン柔術の関節技といえば、腕十字やキムラ、オモプラッタを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
しかし、柔術にはまだ多くの可能性があります。
『The Baratoplata（バラトプラタ）』は、ブラジリアン柔術家ハファエル・“バラタ”・フレイタス（Rafael “Barata” Freitas）が、自身の得意技であるバラトプラタを徹底解説する柔術教則DVDです。
バラトプラタは、相手の腕をコントロールし、肩関節に作用させるサブミッションです。
本作では、マウント、サイドコントロール、ニーオンベリーなどのトップポジションから、クローズドガード、バタフライガード、スパイダーガードなどのボトムポジションまで、幅広いセットアップを紹介。
さらに、相手が防御してきた場合のカウンターや、実際のBJJ・MMAの試合映像も収録しています。
ひとつの関節技を、さまざまなポジションから使える攻撃システムとして学べるDVD2枚組です。
バラトプラタとは？
バラトプラタ（Baratoplata）は、ハファエル・フレイタスが得意とする肩関節技です。
相手の腕を自分の腕や脚でコントロールし、肩に回旋方向の力を加えて極める技術で、オモプラッタやキムラと関連する関節技として理解できます。
特徴は、トップとボトムの両方から仕掛けられること。
例えば、マウントやサイドコントロールから相手の腕をコントロールしたり、ガードから相手の反応を利用してセットアップしたりと、さまざまな場面で攻撃の選択肢になります。
ただし、肩関節に強い負荷がかかるため、練習では相手のタップを尊重し、指導者のもとで安全に行うことが大切です。
なぜハファエル・フレイタスのバラトプラタなのか？
ハファエル・フレイタスは、グレイシーバッハ所属の黒帯柔術家で、ルースター級で活躍してきた選手です。
「バラタ」の愛称で知られ、自身の得意技であるバラトプラタを柔術とMMAの両方で研究・実践してきました。
本作では、立った状態から寝技まで、さまざまな状況に応じたセットアップとフィニッシュを解説しています。
単に技の形を覚えるだけでなく、相手のポジションや防御に応じた使い分けを学べることが特徴です。
このDVDで学べること
- バラトプラタの基本的なセットアップとフィニッシュ
- マウント、Sマウント、テクニカルマウントからの攻撃
- サイドコントロール、ニーオンベリーからの応用
- キムラや腕十字の攻防からの連係
- クローズドガード、バタフライガードからの攻撃
- スパイダーガード、オモプラッタからの展開
- 相手の防御に対する7種類のカウンター
- BJJ・MMAの試合における実戦例
収録内容｜DVD2枚組
トップゲーム（Top Game）全14チャプター
- フルマウントから
- ハイマウントから
- Sマウントから
- テクニカルマウントから
- 腕十字のディフェンスから
- ノースサウスからのキムラ
- サイドコントロールからのキムラ
- サイドコントロールから①
- サイドコントロールから②
- ニーオンベリーから
- リバース・ニーオンベリーから
- パスガードから直接マウントへ
- タートルポジションから
- フライング・バラトプラタ
ボトムゲーム（Bottom Game）全11チャプター
- ガードへの引き込みから
- クローズドガードから①
- クローズドガードから②
- バタフライガードから
- スパイダーガードから①
- スパイダーガードから②
- 三角絞めへのディフェンスから①
- 三角絞めへのディフェンスから②
- 腕十字へのディフェンスから
- オモプラッタから
- ダブルアンダーフックパスへの対応から
ディフェンスへのカウンター（Countering the Defense）全7チャプター
- 相手が両膝をマットについた場合
- 相手が右脚を踏み出した場合
- 相手が左脚を踏み出した場合
- 相手が立ち上がった場合
- 相手が両手を組んで防御した場合
- 相手が前転した場合
- 相手が頭を低く保った場合
ボーナス映像
- BJJの試合で使われたバラトプラタ
- MMAの試合で使われたバラトプラタ
講師紹介｜ハファエル・フレイタス（Rafael Freitas）
ハファエル・“バラタ”・フレイタスは、グレイシーバッハの黒帯柔術家です。
ルースター級での競技経験を持ち、独創的なサブミッションで知られています。
特に、自身の愛称に由来する「バラトプラタ」は、彼を代表する技術です。
本作では、そのセットアップからフィニッシュ、防御への対応までを詳しく紹介しています。
こんな方におすすめ
- バラトプラタを基礎から体系的に学びたい方
- キムラやオモプラッタの攻撃バリエーションを増やしたい方
- マウントやサイドコントロールからの関節技を強化したい方
- ガードからのサブミッションを増やしたい方
- 相手の防御に合わせた攻撃の切り替えを研究したい方
- 実戦で使える新しい肩関節技を学びたい方
商品仕様
商品名： The Baratoplata
講師： ハファエル・フレイタス（Rafael “Barata” Freitas）
形式： DVD2枚組
収録時間： 約141分（日本サイト表記）
音声： 日本語吹き替え・英語
リージョンコード： リージョンフリー
製作： Budovideos Inc.
関連商品｜ハファエル・フレイタスの技術をさらに学ぶ
バラトプラタを学んだ後は、同じ講師によるマウントやサイドコントロールからの攻撃技術もおすすめです。
ハファエル・フレイタス｜サイドマウントとマウントからのアタック DVDを見る
マウントやサイドコントロールからの腕十字、キムラ、ダースチョークなどを収録した教則DVDです。
まだ知らない関節技を、自分の武器に
相手がキムラや腕十字を警戒していても、別の角度から攻撃できる選択肢があれば、柔術の可能性は広がります。
『The Baratoplata』は、肩関節技のバリエーションを増やし、トップとボトムの両方からサブミッションを狙いたい方におすすめの一枚です。
In this 2 DVD set, Rafael will break down - in full detail - how to set up and finish this painful submission from standing and from the ground.
Contents:
TOP GAME
1- From Full Mount
2- High Mount
3- From S Mount
4- From Technical Mount
5- From Arm Bar Defense
6- Kimura from North South
7- Kimura from Side Control (Might change the name of this one)
8- From Side Control 1
9- From Side Control 2
10- From Knee on Belly
11- From Reverse Knee on Belly
12 - From Passing Straight to Mount
13 - From Turtle Position
14 - Flying Baratoplata
BOTTOM GAME
1- Pulling to the guard
2- From Closed guard 1
3- From Closed Guard 2
4- From Butterfly guard
5- From Spider Guard 1
6- From Spider Guard 2
7- From Triangle Defense 1
8 - From Triangle Defense 2
9 - From Arm Bar Defense
10 - From Omo Plata
11 - From Double Under Hook Pass
COUNTERING THE DEFENSE
1- Both knees on the ground
2- Step the right leg
3- Step the left leg
4- Stand Up
5- Hold his hands together
6- Forward roll
7 - Keeping head low
BONUS FEATURES
-The Baratoplata in BJJ matches
-The Baratoplata in MMA fight
DVD Language: English or Japanese
Number of disc: 2
Run Time: 141 min.
Region Code: All (plays on any DVD player from any region)