世界王者カイオ・テハが教える111種類のハーフガードテクニック
ハーフガードからのスイープが決まらない。相手にプレッシャーをかけられると、思うように動けない。
そんな悩みを持つブラジリアン柔術（BJJ）実践者におすすめなのが、世界王者カイオ・テハによる教則DVD『111 Half Guard Techniques』です。
本作では、ハーフガードの基本的なリカバリーから、スイープ、バックテイク、ディープハーフガード、50/50ガードまで、111種類のテクニックを詳しく解説。
相手の反応に応じた技術の選択肢を学べる、全3枚・約7時間31分の充実した教材です。
このDVDで学べる主な技術
- ハーフガードからのエスケープ：不利な体勢からのリカバリーとニーシールドの活用
- スイープとバックテイク：アンダーフックやレッグフックを利用した攻撃
- ディープハーフガード：ペンデュラムスイープやバックへの移行
- インバーテッドハーフガード：回転を利用したスイープとサブミッション
- 50/50ガード：ポジションの攻防と足関節技への展開
こんな方におすすめ
- ハーフガードの攻防を体系的に学びたい方
- スイープやバックテイクのバリエーションを増やしたい方
- ディープハーフガードを強化したい方
- 試合で使える技術の選択肢を広げたい方
- カイオ・テハのテクニックをじっくり研究したい方
商品仕様
- 講師： カイオ・テハ（Caio Terra）
- 商品名： 111 Half Guard Techniques
- 形式： DVD 3枚組
- 収録時間： 約451分（7時間31分）
- 言語： 日本語吹替・英語
- リージョン： リージョンフリー
以下では、収録されている各テクニックを詳しくご紹介します。
不利な体勢からの脱出 Part 1
1. フルガードに戻す
2. 頭部をコントロールしてからのスイープ
3. 頭部をコントロールしてからニーシールドへ戻す
4. ラペラとパンツグリップを使ったスイープ
5. ニー スライドパスからニー シールドに戻す
6. ニー スライドパスからのスイープ
7. ニー スライドパスからアンダーフック
8. ヒップスローによるスイープ
9. 相手がインバーティドハーフガードへ移動する時にスイープからマウントを取る方法
10. 相手がインバーティドハーフガードへ移動する時にバックを取る方法
11. 相手がインバーティドハーフガードへ移動する時にロールオーバースイープをする方法
不利な体勢からの脱出 Part 2 - ニーシールド
1. バックを取る
2. ロールオーバー スイープ
3. ニー グリップからバックを取る
4. キムラスイープ／サブミッション
5. ストレートアームロック
6. 襟絞め
7. 襟絞めからスイープそしてマウントへ
8. ブラボーチョーク
9. ブラボーチョーク バリエーション２ with スイープ
10. ブラボーチョーク バリエーション3 with スイープ
11. 相手が切り返しを続ける時にバックを取る方法
12. 相手が切り返しを続ける時のスイープ
13. 相手が切り返し続ける時のスイープ２とキムラ
14. 相手が切り返し続ける時のリバーストライアングル
15. スイープからニーバー
16. ロールアンダー アームバー 1
17. ロールアンダー アームバー 2
18. クルスフィックスへ
アンダーフックとフック
1. バックテイク
2. ロール アンダー スイープ
3. ニー ドラッグ スイープ
4. ニー プッシュ スイープ
5. 足首をすくうスイープ
6. アンダーフックでのニー スイープ
相手がインバーティッドハーフガードへ移行しようとしている場合:
7. 腕をとらえられてからの足首すくいとトライアングルフィニッシュ
8. 相手がインバーティッドハーフガードへ切り替えてくる時のバックの取り方
9. 相手がインバーティッドハーフガードへ切り替えてくる時のレッグトラップスイープ
10. ロールオーバー スイープ
レッグフックを使った技:
11. テイクバック
12. オーバーフックをかわしてアームドラッグを使ってバックへ
13. ジャンプして膝からのトライアングル
14. 膝からのテイクダウン
15. 片脚からバックへ
16. 片脚テイクダウン
17. 片脚テイクダウン バリエーション
相手が頭を押してくる時のアンダーフック:
18. つま先をつかんでディープハーフガードスイープからニーバーへ
19. ラペラ（ラペル）グリップのテイクバック
20. ラペラ（ラペル）グリップを用いるロールアンダースイープ
ハーフガードシングルレッグ
1. テイクダウン
2. キムラスタイルスイープ
3. 袖を握っての潜りスイープ
4. 襟ドラッグスイープ
5. トライアングルを用いる襟ドラッグバリエーション
6. ヒップスイープの足を用いたラペルグリップ
7. 巴投から両脚テイクダウンへ
8. 片脚での座位と立位
ハーフガードシザーズ
1. シザーズスイープ
2. バックロールスイープ
3. Xガード 技術的リフト
4. Xガードスイープ 1
5. Xガードスイープ 2
6. Xガードからバックへ
ディープハーフガード
1. ペンデュラムスイープ
2. ペンデュラムからロールオーバースイープへ
3. ペンデュラムからバックまたはスイープへ
4. ペンデュラムからオモプラッタへ
5. ペンデュラムから技術的リフトへ
6. ペンデュラムから膝へ乗ってからバックへ
7. ホーマー シンプソンスイープ
8. ホーマー シンプソン からバックへ 1
9. ホーマー シンプソンからバックへ 2
10. 襟を握ってのヒップバンプスイープ
11. 襟を握ってのスイープ
12. ダブルアンダースイープ 1
13. ダブルアンダースイープ 2
インバーティッドハーフ
相手がインバーティッドハーフへ移行しようとしている時:
1. テイクバック
2. ロールオーバースイープ
3. レッグフックスイープ
インバーティッドハーフ:
4. バックロールスイープ
5. トライアングル
6. キムラとアメリカーナロールオーバースイープ
7. 襟絞めとスイープ
8. ラペラ（ラペル）グリップスイープからマウントへ
9. ラペラ（ラペル）グリップからバックへ
アップサイドダウン ハーフ
1. スイープ 1
2. スイープ 2
3. トライアングル
テハのガード
1. バックドアエスケープからバックへ
2. スイープ 1
3. スイープ 2
4. スイープ 3 とアームロック
5. トライアングル
6. アップサイドダウン アームバー
7. スイープからインバーティッドハーフガードへ
8. スイープからニーバーへ
9. レッグフックスイープ
50/50
相手がバックテイクを防いでくる時:
1. ニーバー
2. ニーバーからトーホールドへ
3. スイープ
4. バックへ
5. ストレートアンクルロック
クロスグリップからの:
6. カーフスライサー
7. ニーバー
8. バックへの移行
9. 技術的リフト
キムラ
1. キムラ
2. ヒップバンプ スイープ / ヒップスロー
3. スイープからのアームバー
4. ロールアンダーアームバーへ
5. テイクバック
ボーナストラック
柔術ショー「Rolled Up」with カイオ・テハ