商品名: Effective Wristlocks for BJJ Vol. 1 by Budo Jake DVD ブラジリアン柔術 教則
リストロック（ポルトガル語でマオジバカ）はブラジリアン柔術ではあまり使われなていないサブミッションの一つです。
合気道歴20年、合気道師範歴10年、グレイシーバッハの黒帯取得者、IBJJFコメンテーター、そして柔術選手でもあるブドー・ジェイクがこのあまり知られていないサブミッションを紹介します。
ジェイクはリストロックのやり方だけではなく、効果的にリストロックを行うタイミングも説明しているBJJ教則です。
「リストロックは時間を掛けて覚える価値のあるテクニックだ。タップ、そして次の技につなげる事ができる強力な技だ。
サブミッション能力を向上させるお勧めのBJJ教範だね！」
‐ショーン・ウィリアムズ
収録内容:
1. はじめに
2. 手首のストレッチ
3. BJJでのリストロックに関するコンセプト
ボトムガードから
4. グースネック
5. リバースグースネック
6. ウィリアムズガードからのグースネック
7. ベルトリストロック
8. 強いベルトグリップへのリストロック
9. アメリカーナからのリストロック
10. 三角の防御に対してねリストロック
11. オモプラータからのリストロック
12. オモプラータロールへのリストロック
トップハーフガードから
13. アンダーフック リストロック
14. ダングリング リストラック
15. ディープハーフガード カウンターからのリストロック
DVD 言語: 日本語・英語
ディスク枚数: 1
収録時間: 34分
リージョンコード: リージョンフリー（全世界共通） (DVDの仕様)
製作者: Budovideos Inc.
販売元: Budovideos
出演者: ブドー・ジェイク
Wristlocks (known as mao de vaca in Portuguese) are some of the lesser used submissions in Brazilian Jiu-jitsu. In this instructional, Gracie Barra black belt, IBJJF commentator, and active competitor - Budo Jake, teaches the intricacies of this often overlooked submission. Jake shows not only how to do the wrist locks, but more importantly - when. There are specific times when wrist locks can effectively be executed.
Wrist locks are an extremely valuable asset that everyone should invest time in learning. Whether to finish, distract, or aid in securing a secondary finish hold, they will boost your submission game. I can’t wait to see what Budo Jake has up his sleeve, or not :) to benefit from! - Shawn Williams
Contents:
1 Intro
2 Wrist stretches
3 Concepts for applying wrist locks in BJJ
From guard (bottom):
4 Gooseneck
5 Reverse gooseneck
6 Williams Guard wrist lock
7 Belt grip wrist lock
8 Heavy belt grip wrist lock
9 Americana to wrist lock
10 Triangle defense wrist lock
11 Omoplata to wrist lock
12 Omoplata roll wrist lock
From half guard top:
13 Underhook wrist lock
14 Dangling wrist lock
15 DHG counter wrist lock
DVD Language: English or Japanese
Number of disc: 1
Run Time: 34 min.
Region Code: All (plays on any DVD player from any region)